Wednesday 26 September 2018
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4 months ago

Cómo obligarte a hacer ejercicio si estás deprimido

Por Rajul P traducido por Elvira Rosales Los psicólogos nos dieron 7 formas para motivarse y hacer ejercicio cuando es lo último que quieres hacer. Recuerdo haberme despertado una mañana de primavera hace unos tres años, agitada por haber realizado múltiples esfuerzos para quitarme los shorts más necios. Había dormido con ropa deportiva, con todo [ ]

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