Saturday 22 September 2018
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1 months ago

Cinco consejos de alimentación para optimizar tu rutina de ejercicios

Qué debe incluir un buen desayuno, tamaños de las porciones, comidas para antes y después del entrenamiento y tips para una buena hidratación. La alimentación influye en tu desempeño en el ejercicio. Lo que comas y el momento en que lo hagas pueden influir en gran medida en cómo te sentís al hacer actividad física, [ ]

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